ลดหน้าท้องล่าง Secrets

ลดหน้าท้องล่าง Secrets

Blog Article

ขอบอกก่อนเลยว่าความเครียดถือเป็นภัยเงียบที่บ่อนทำลายสุขภาพ และเพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดสารพัดโรคร้ายต่างๆ ขึ้นได้ แล้วสาเหตุที่ความเครียดมันทำให้อ้วนง่ายหรือน้ำหนักขึ้นแบบไม่ทันตั้งตัว ก็เป็นเพราะช่วงเวลาที่รู้สึกเครียดร่างกายจะหลั่ง “ คอร์ติซอล ” หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ “ ฮอร์โมนแห่งความเครียด ” ออกมา ซึ่งเจ้าฮอร์โมนตัวนี้จะกระตุ้นความอยากอาหารและทำให้รู้สึกหิวง่ายขึ้น พอยิ่งเครียด ยิ่งกิน ก็จะยิ่งทำให้พุงยื่นล้ำหน้ามากขึ้นเรื่อยๆ รู้แบบนี้แล้วสาวๆ ไม่ควรปล่อยให้เกิดความเครียดสะสม ต้องไม่ลืมหาเวลาพักผ่อนและทำกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายตัวเองจากเรื่องเครียดๆ บ้างนะ

คุกกี้ที่จําเป็น คุกกี้ที่จําเป็น

ใช้เป็นยารักษาหูด ด้วยการใช้ใบกะเพราแดงสดนำมาขยี้แล้วทาบริเวณที่เป็นหูดเช้า-เย็น จนกว่าหัวหูดจะหลุดออกมา โดยระวังอย่าให้เข้าตาและถูกบริเวณผิวที่ไม่ได้เป็นหูด เพราะจะทำให้เนื้อดีเน่าเปื่อยและรักษาได้ยาก

ยาบางชนิด เช่น ยาเบาหวาน ยาต้านการชัก ยาบรรเทาอาการซึมเศร้า อาจส่งผลต่อการเผาผลาญของคุณหรืออาจเพิ่มความอยากอาหารของคุณ อาจทำให้มีไขมันสะสมบริเวณท้องล่าง

"ข้าวกล้อง" กับ "ข้าวไรซ์เบอร์รี่" ลดหน้าท้องล่าง กินข้าวแบบไหนดีกว่ากัน

ถ้าโปรตีนเป็นแกนนำอันดับหนึ่งที่จะช่วยลดพุงล่าง ไฟเบอร์ก็เป็นหน่วยสนับสนุนในการลดพุงล่างเลยครับ เพราะการดูดซึมสารอาหารที่ดีก็ต้องมาควบคู่การขับถ่ายที่ดีด้วย

แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งานร่วมงานกับเรา

ก.พ. หน้าท้องล่าง อาจเกิดจากไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องจากระบบเผาผลาญทำงานผิดปกติ รวมถึงปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ เช่น การกินคาร์โบไฮเดรตและไขมันมากเกินไป การไม่ออกกำลังกาย ซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดโรคเรื้อรังต่าง ๆ ได้ ดังนั้นควรเรียนรู้วิธีการลดหน้าท้องล่างรวมถึงการควบคุมน้ำหนักเพื่อช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังเหล่านั้น และวันนี้เรามีวิธีการลดพุงล่างด้วยตัวเอง แต่จะมีวิธีไหนบ้างนั้นไปดูกันเลย

บางคนเกิดมาพร้อมกับยีนที่ทำให้คุณอ้วนกว่าคนอื่น ๆ หรือมีระบบเผาผลาญไม่ดีเท่าคนอื่น ซึ่งต้องบอกว่าไม่ใช่สิ่งที่ต้องเอามากวนใจเรา เพียงแค่หันมาดูแลใส่ใจในเรื่องการรับประทานอาหารหรือควบคุมอาหารและดูแลสุขภาพให้ดี ช่วยให้มีรูปร่างที่ดีได้

เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์ของหมวด ผู้หญิงอยากรู้

เมื่อเราเครียด ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนที่ไม่ดีอย่างคอร์ติซอล ฮอร์โมนนี้จะกระตุ้นให้ร่างกายเพิ่มความอยากอาหาร โดยเฉพาะอาหารประเภทแป้งหรืออาหารที่มีน้ำตาลสูง เมื่อเรากินอาหารพวกนี้มาก ๆ น้ำหนักเราก็จะขึ้นได้ ก็จะทำให้ร่างกายเปลี่ยนน้ำตาลเป็นไขมันและไปสะสมตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะที่พุงและทำให้แม้ว่าคุณจะพยายามลดแค่ไหน พุงก็ไม่ยุบสักที

แต่ถ้าทำยังไงก็แล้วพุงน้อยๆไม่ยอมหายซักที ต้องมาเช็คแล้วค่ะว่าเราพลาดข้อไหนไปหรือเปล่า

รวมท่าเล่นหน้าท้องยอดฮิต คนมักทำผิด แบบไม่รู้ตัว!

ฉีดไขมันร่องแก้ม หน้าเด็กไม่ไหว ไม่อยากแก่ ต้องลอง!